سلم هاوكينز لمقياس الوعي: دليل لرفع الوعي الشخصي

مقياس الوعي لديفيد هاوكينز هو نموذج هرمي يحدد مستويات الوعي البشري بناءً على الترددات الاهتزازية لكل مستوى. يساعدنا هذا المقياس على فهم العلاقات بين المشاعر والسلوكيات المختلفة وتأثيرها على حياتنا اليومية. يبدأ النموذج بالمشاعر السلبية مثل العار والذنب، وينتهي بالمستويات العليا التي ترتبط بالتطور الروحي والحب غير المشروط.

1. فهم مستويات الاهتزاز

تشير الاهتزازات في مقياس الوعي إلى الطاقة التي يحملها كل مستوى. الأفكار والمشاعر السلبية مثل الخوف والغضب تتميز بترددات منخفضة، بينما الأفكار والمشاعر الإيجابية مثل الحب والقبول تتميز بترددات عالية، مما يعزز الشعور بالسلام الداخلي.

2. معايرات الوعي

يتم تخصيص قيمة عددية لكل مستوى على السلم، تعكس هذه القيم مدى التأثير العاطفي والفكري. يبدأ المقياس من الرقم 20 (العار) ويصل إلى 1000 (الاستنارة الروحية الكاملة).

3. الحالات العاطفية المرتبطة بكل مستوى

• مستوى العار (20-29): مشاعر الإذلال والخجل.
• مستوى الذنب (30-49): مشاعر اللوم والندم.
• مستوى الخوف (100-124): القلق من المستقبل.
• مستوى الشجاعة (200-249): اكتساب الشجاعة لمواجهة التحديات.
• مستوى القبول (350-499): تقبل الذات والآخرين دون إصدار أحكام.
• مستوى الحب غير المشروط (500-599): حالة من الحب والترابط العميق.
• مستوى الاستنارة (700-1000): تحقيق الكمال الروحي.

4. التقدم التدريجي عبر سلم الوعي

يمكن للأفراد تحسين وعيهم عن طريق التقدم التدريجي من مستوى لآخر. هذا يتطلب العمل الداخلي مثل التأمل وتنمية الوعي الذاتي وتحسين العلاقة مع الذات والآخرين.

5. تأثير مستوى الوعي على حياتنا اليومية

لمستوى الوعي تأثير مباشر على كيفية إدراكنا للعالم. الأفراد في المستويات العليا يرون الحياة بشكل أكثر إيجابية ويتعاملون مع الصعوبات بتفهم وتعاطف.

إقرأ أيضا: أفكار مبتكرة لزيادة إنتاجيتك وتحسين نفسيتك في العمل

6. استخدام اختبار الكينيزيولوجيا في قياس الوعي

استخدم هاوكينز تقنية الكينيزيولوجيا لقياس مستويات الوعي من خلال اختبارات العضلات، حيث تستجيب العضلات بشكل مختلف للمشاعر الإيجابية والسلبية.

7. الروحانية والمستويات العليا من الوعي

الأشخاص الذين يعيشون في المستويات العليا يشعرون بترابط أعمق مع العالم ويتبنون الحب غير المشروط والتسامح. بالنسبة لهم، السعادة تأتي من الانسجام الداخلي.

8. كيفية تحسين مستوى وعيك

• التأمل: تهدئة العقل وزيادة الوعي الذاتي.
• الوعي بالذات: ملاحظة الأفكار والمشاعر بدون حكم.
• العمل على الذات: تحسين الجوانب الشخصية مثل العادات والعلاقات.
• التعاطف: فهم وجهات نظر الآخرين والتسامح.
• البحث عن السعادة الحقيقية: إيجاد السلام الداخلي من خلال النمو الروحي.

مستويات الوعي في سلم ديفيد هاوكينز

يعد مقياس الوعي لديفيد هاوكينز أداة قيمة لفهم حالات الوعي المختلفة وتأثيرها على حياتنا. من خلال رفع مستوى الوعي الخاص بنا، يمكننا تحسين حالتنا النفسية والعاطفية والروحانية. التحرك عبر هذا السلم يتطلب الوعي الذاتي والعمل الداخلي المستمر، مما يؤدي في النهاية إلى حالة من السلام الداخلي والاتزان.